Ein klassischer Babybrei, den du in Supermärkten oder Drogerien kaufen kannst, ist häufig mit viel zu viel Zucker oder Kohlenhydraten versehen. Dadurch wird dein Kind über kurz oder lang ordentlich zunehmen. Du solltest von Anfang an darauf achten, dass dein Kind gesund ernährt wird. Aus diesem Grund solltest du dein Kind breifrei erziehen. Obst und Gemüse ist nicht nur gesund, sondern schmeckt vielen Kindern auch breifrei sehr gut. Es ist nicht notwendig, dass das Essen zu einem Brei verarbeitet wird. Es gibt auch viele Rezepte für Kleinkinder, bei denen das Kind nicht nur eine gesunde Ernährung erhält, sondern auch einen Spaß am Essen entwickelt.
Inhaltsverzeichnis
Baby breifrei ernähren
Wenn dein Baby alt genug ist und nicht mehr gestillt oder mit der Flasche gefüttert wird, wird es Zeit für die erste Beikost. Bei einer breifreien Beikost gibt es kein festes Schema. Es ist nicht notwendig, dass zuerst nur Kartoffeln oder Möhren gefüttert werden. Du kannst die unterschiedlichsten Obst- oder Gemüsesorten als Brei anbieten. Vielleicht mag dein Breifreibaby zum Frühstück gerne ein Stückchen Apfel oder Birne. Mittags kannst du testen, ob es an einem Stück Kürbis knabbern möchte. Abends eignet sich ein Stück Brot mit einem weichen Aufstrich und einem feinen Gurkenstick sehr gut. Dein Baby wird nicht von Anfang an das Obst oder Gemüse komplett aufessen. Vielmehr wird es daran knabbern und lutschen.
Rezepte, die breifrei und lecker sind
Deiner Phantasie sind bei der Zusammenstellung der gesunden Kost bei deinem Breifreibaby keine Grenzen gesetzt. Dein Kind wird dir selber zeigen, was es gerne breifrei mag und was nicht. Wenn du deinem Kind eine abwechslungsreiche Kost breifrei anbietest, dann machst du von Anfang an alles richtig. Auch wenn du dein Baby breifrei ernähren möchtest, geht deinem Kind nichts verloren. Vielmehr hilft das Knabbern und Saugen an den Obst- und Gemüsestücken beim Zahnen. Die Schmerzen werden dadurch auf eine natürliche Art und Weise gelindert.
Kochbuch für eine gesunde Ernährung von Kindern
Nach einiger Zeit kannst du natürlich dein Kind beim täglichen Mittagstisch teilhaben lassen. Wenn du zum Beispiel Gemüse kochen möchtest, dann nimm laut Kochbuch etwas Gemüse beiseite. Eine Beikost für kleine Kinder sollte nicht so viel Salz oder andere Gemüse enthalten. Viel besser ist es, wenn der natürliche Geschmack der Beikost beibehalten wird. Ein wenig Fett ist nicht nur erlaubt, sondern auch sehr sinnvoll.
Ein Pflanzenöl verfügt nicht nur über eine gesunde Fettsäure, die dein Breifreibaby für eine optimale Entwicklung benötigt, sondern es bietet auch die Möglichkeit, dass der kleine Körper alle fettlöslichen Vitamine viel besser aufnehmen kann. In einem Buch für Babys und Kleinkinder, findest du viele Ideen, die du kochen kannst, wenn du dein Kind breifrei ernähren möchtest. Ein derartiges Buch, in dem viele Infos und Rezepte enthalten sind, ist ein tolles Geschenk für Eltern, die ihr Baby ebenfalls breifrei ernähren möchten.