Der Zyklus einer Frau ist von Frau zu Frau unterschiedliche und schwankt zwischen 28 bis zu 35 Tagen. Dabei zählt, der erste Tag der Menstruationsblutung ist gleichzeitig der Beginn einer Periode. Die meisten Frauen haben ihre Regelblutung von 4 bis zu 7 Tagen. Leider ist diese auch mit Schmerzen verbunden, die aber mehr abgeschwächt werden. Nimmt eine Frau keine Pille, dann kann ihr Zyklus sehr unregelmäßig sein. Sicherlich fragt sich dann eine jede Frau, wie kann ich meinen Zyklus regulieren?
Die meisten Frauen mögen kein Medikament nehmen, gerne versuchen sie es mit der Homöopathie mit Globuli. Pflanzlich gibt es da Tee oder Mönchspfeffer. Bei noch bestehendem Kinderwunsch sollte auf jeden Fall natürlich nachgeholfen werden, um den Zyklus zu regulieren. Clavella wäre da noch eine gute Alternative bei einem Kinderwunsch, der sich schwer durch einen unregelmäßigen Zyklus verwirklichen lässt. Clavella ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Folsäure. Dadurch wird die Fruchtbarkeit positiv beeinflusst.
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Was kannst du selber tun?
Sicherlich geht es oft auch ganz ohne Hormone. Dazu musst du deinen Körper beobachten und sehr genau deinen Regelkalender führen. Die Ursachen einer unregelmäßigen Periode sind sehr unterschiedlich. Oft liegt es an den Handlungen der Frauen selbst. Sie zerstören den normalen Rhythmus durch Stress, der Hormonspirale, der Pille oder durch einen Verhütungsring.
Sicherlich ist ein bestimmtes Kraut, der Mönchspfeffer oder auch Tee dagegen gewachsen. Lass es aber bitte nicht so weit kommen. Auch deine Ernährung spielt eine nicht unerhebliche Rolle. Über- oder Untergewicht oder Vitaminmangel lassen deinen Zyklus unregelmäßig werden.
Damit du deinen Zyklus regulieren kannst, überlege dir folgende Schritte. Möchtest du ihn durch ein Medikament oder natürlich durch Globuli oder pflanzlich „in den Griff“ bekommen. Deine persönliche Entscheidung.
Zyklus regulieren – auf natürliche Art
Natürlich regeln ist eigentlich immer die beste Lösung. Du kannst als erstes deine Ernährung umstellen. 80 % sollten auf jeden Fall gesund sein und den Rest darfst du dir nach deinen Wünschen gestalten. Gesund sind auf jeden Fall frisches Obst und Gemüse, immer Saison bedingt und aus heimischer Produktion. Da weißt genau, was du zu dir nimmst.
Eine weitere natürliche Regelung um deinen Zyklus zu regulieren ist der allmähliche Abbau von Stress. Er ist oft verantwortlich für eine unregelmäßigen Zyklus. Alles was dich jetzt entspannt ist richtig, es kann der tägliche Spaziergang oder Yoga Übungen sein. Alles was deinem Nervenkostüm gut tut, ist auch für deinen Zyklus gut. Also du siehst, es geht auch ohne Hormone.
Zyklus regulieren – durch Homöopathie und pflanzlich tolle Produkte
Tee-Sorten können deinen Zyklus entsprechend positiv beeinflussen und ihn wieder ins Gleichgewicht bringen.
Globuli werden sehr gern je nach der Art der Beschwerden verordnet, damit du deinen Zyklus regulieren kannst. Ist die Periode zu lang, kommt sie zu früh oder gar zu spät können Kalium Carbonicum Globuli D12, 5x 3 Stck helfen. Treten Zwischenblutungen auf, dann könntest du Ambra grisea Globulis in der gleichen Kombination zu dir nehmen. Aber bitte immer in Absprache mit deinem Arzt. Kurz zu nennen wäre noch der Beifuß bei einer zu kurzen Periode und der Mönchspfeffer bei hormonellen Problemen.