Ernährung

Immer wieder taucht die Frage auf, ob Erdbeeren in der Schwangerschaft erlaubt und gesund sind oder nicht. Ungewaschene frische Erdbeeren können Reste von mit Toxoplasmen verseuchter Erde an sich tragen. Wir erklären dir, was es […]

Während der Schwangerschaft und auch in der Stillzeit musst du bei einigen Lebensmitteln, zum Beispiel bei Thunfisch, sehr aufpassen. Der folgende Beitrag informiert dich darüber, ob für schwangere oder stillende Frauen mit gutem Gewissen Grapefruit, […]

Hast du Lust auf Hirtenkäse in der Schwangerschaft? Dieser leckere Rohmilch-Käse aus Kuhmilch schmeckt pur oder mit ein paar Gewürzen perfekt. Natürlich könntest du dir einen leckeren Salat zaubern und nicht nur lecker sondern auch […]

Du stellst dir sicher, wie viele Frauen während der Schwangerschaft, oft die Frage: Was darf ich während der Schwangerschaft überhaupt essen und auf was sollte ich besser verzichten? Wir möchten heute auf das Thema – […]

Gesunde Ernährung ist wichtig und sollte generell angestrebt werden. Noch viel wichtiger wird diese Thematik allerdings in der Schwangerschaft. Schließlich bist du nicht nur für dich verantwortlich sondern als verantwortungsvolle zukünftige Mutter auch für dein […]

Darf ich Alkohol in der Schwangerschaft zu mir nehmen? Grundsätzlich gilt: Alkohol in der Schwangerschaft zu sich zu nehmen ist ein No-Go. Dieser Zeitraum zieht sich nicht nur über die gesamte Dauer der Schwangerschaft, sondern auch über die Stillphase, denn […]

Rauchen ist ungesund. Das ist allgemein bekannt. Aber Rauchen oder Passivrauchen während der Schwangerschaft geht gar nicht. Aber das ist auch nur die eine Seite des Passivrauchens. Werdende Mütter sollten sich auch nicht gelegentliches Rauchen […]

Sobald du schwanger bist ist die Vorfreude groß. Ihr freut euch auf das Kind und möchtet natürlich keine Fehler begehen. Alles soll ideal verlaufen, die Ernährung muss passen und die richtige Dosierung von Tees und […]

Vitamin D spielt im Körper jedes Menschen eine sehr wichtige Rolle. Der Körper braucht Vitamin D, um das aus der Nahrung gewonnene Calcium zu verwerten. Für die Zähne und Knochen ist Calcium völlig unentbehrlich. Umso […]